Qu’est-ce que la méthode SVA ? – Soufflevoix-acting.com

Qu'est-ce que la méthode SVA ?

La méthode SVA est un véritable voyage vibratoire qui permet de réveiller les ressources intérieures, activant un processus de transformation subtile et profonde.

La méthode SVA conjugue corps et voix, résonance et activation intérieure, pour reconnecter chaque individu à sa souveraineté personnelle. Elle libère la voix et le corps des chaînes invisibles du quotidien, permettant à chacun de s’exprimer authentiquement et de vivre pleinement.

Elle est fondée sur l’idée que le corps, le souffle & la voix sont des portes d’accès directes à l’alignement intérieur, à la transformation émotionnelle, à la réappropriation et à l’affirmation de soi.

Un voyage intérieur pour réactiver votre essence profonde

La méthode repose sur trois principes fondamentaux :

L'ancrage

Pour vous reconnecter à votre centre de gravité naturelle, renforcer votre stabilité intérieure et accéder à votre potentiel-ressource.

La verticalité

Pour équilibrer vos chakras et faire circuler votre énergie

L'ouverture

Pour libérer votre expression naturelle et accueillir pleinement qui vous êtes.

A ces 3 principes fondamentaux, 3 piliers à la méthode SVA:

Le souffle: Le souffle est la base de tout. Il relie le corps et l’esprit, calme le système nerveux, invite à la présence. Par des exercices respiratoires guidés par la technique de la pneumaphonie, le souffle devient un outil de régulation, d’apaisement et de reconnection au ressenti profond. Il prépare le corps à l’ouverture et à la voix.
La voix: La voix, révélée par le souffle, est travaillée non pas pour le « bien parler », mais pour exprimer ce qui est là, dans sa vérité, sa fragilité ou sa puissance. La voix libérée devient mouvement vivant de l’être. Elle est à la fois un outil d’expression, de guérison et de valorisation de l’identité.
L’acting: L’acting thérapeutique, inspiré du théâtre mais sans visée performative, invite à jouer, oser, ressentir, explorer des états dans un cadre sécurisé. On y travaille la posture, l’observation, l’écoute, la relation à soi et à l’autre, la présence, l’affirmation (le « je »), les émotions. C’est un espace de libération des rôles figés, de réintégration du corps et de la voix dans la relation, et de reconstruction de l’estime de soi.

Le souffle devient le fil conducteur de ce parcours, guidant chaque geste, chaque son, chaque mouvement, en permettant une circulation fluide et vivante de votre énergie.

La méthode SVA est conçue pour ceux qui souhaitent reprendre la souveraineté de leur existence, loin des contraintes extérieures et des conditionnements. Elle ne cherche pas à « réparer », mais à révéler et activer ce qui est déjà présent en vous.

C’est un chemin d’autonomisation personnelle, un moyen de se libérer, de se retrouver et de s’exprimer pleinement.

Ce que la méthode SVA n'est pas

Ce que la méthode SVA est

Ce qui fait la singularité de la SVA:

Une approche globale, vivante et sensible
Un langage corporel et vocal accessible à tous
Une mise en mouvement douce et progressive, adaptée à la vulnérabilité des publics fragilisés
Une alterance entre écoute, expression, jeu et silence
Une cadre structurant, ludique et thérapeutique en même temps, et profondément humain et poétique

C’est un chemin d’autonomisation personnelle, un moyen de se libérer, de se retrouver et de s’exprimer pleinement.

Objectif:

Redonner souffle, voix & corps, et espace à celles et ceux qui ont été réduits au silence, et au stress générateur des traumas

En résumé:

La SVA est un art-thérapie du souffle et du sens
Elle aide les personnes à redevenir vibrantes, aussi dans les traversées difficiles
Elle rend audible ce qui était tu
Elle redonne du mouvement à ce qui était figé
Elle reconnecte à votre moi véritable, doucement, profondément

Prêt à transformer votre vie ?

Découvrez comment la méthode SVA peut vous aider à libérer votre potentiel et révéler votre nature profonde.

Remettre de la vie dans l'être et de l'être dans la vie